“Спорт вдома в умовах коронавірусу”: досвід тренера з танцювального спорту Світлани Советченко

06.04.2020

Коронавірус добрався до спорту й руйнує спортивні календарі. Зупинені, перенесені та скасовані змагання ряду турнірів — як обласного чи всеукраїнського, так і міжнародного рівнів. З 17 березня в Україні офіційно введено карантин у зв’язку з загрозою зараженням коронавірусною інфекцією, і спорт пішов на вимушену перерву.
Але карантин завершиться i спортсмени з новими силами знову зможуть брати участь у всеукраїнських і міжнародних змаганнях. Саме тому спортсмени продовжують займатися спортом, але вже в домашніх умовах.
Управління фізичної культури і спорту Київської облдержадміністрації започаткувало інформаційний спортивний проект “Спорт вдома в умовах коронавірусу”. В рамках проекту провідні спортсмени та тренери Київської області діляться досвідом, як тренуються та підтримують свою фізичну форму й моральних дух в умовах домашньої ізоляції.

 

Вадим, Світлана, Наталія, Ярослав Советченки та кіт Царапа

Сьогодні досвідом перебування на карантині ділиться тренер спортсменів Київщини з танцювального спорту Світлана Советченко, суддя Всеукраїнської федерації танцювального спорту України, керівник клубу ТС "Славутич Стар", майстер спорту, переможниця та призерка міжнародних змагань wdsf, входить до топ-20 найкращих пар світу world ranking wdsf 2012.

 

Світлана Советченко

“На карантині я вдома в Києві з нареченим Артемом Денделєвим, він бігун, велосипедист та реабілітолог. А спілкуюся я тільки з родиною. Вся родина - спортсмени! Мама Наталія та тато Вадим Советченки - судді національної категорії всеукраїнської федерації танцювального спорту, а батько ще й суддя міжнародної категорії WDSF. Брат Ярослав - чемпіон України серед молоді з танцювального спорту”, - розповідає з гордістю про свою родину Світлана.

 

ВІДЕО СПОРТИВНИХ ВПРАВ ВІД ТРЕНЕРСЬКОГО ШТАБУ РОДИНИ СОВЕТЧЕНКІВ

 

 

Але спочатку прес-служба Управління фізичної культури і спорту поспілкувалася з батьком Світлани, Вадимом Советченком, президентом Київського обласного відділення "Всеукраїнської федерації танцювального спорту". Вадим перебуває на самоізоляції вдома з дружиною Наталією, з якою вже встигли відсвяткувати 30-літній ювілей щасливого подружнього життя, 21-річним сином Ярославом та п’ятирічним котиком Царапою.

 

Царапа

 

Про себе Вадим говорить мало, а тішиться в основному здобутками дітей. Воно й не дивно, гордитися батькові є чим: “Син в КПІ навчається по спеціальності “інженер-зварювальник. Закінчує 4 курс, відмінник. Також вивчає англійську й німецьку мови. В минулому Ярик став чемпіоном України серед юніорів-2 та молоді з танцювального спорту".

 

Вадим та Світлана Советченки на марафоні

"Свєті 29 років. Окрім танцювального спорту як любитель займається бігом. Так як вона танцює, то має хорошу координацію, сильні стопи, - продовжує розповідати Вадим. - За 2 годин 58 хвилин  пробігла марафон на дистанції 42 км 195 м, в Валенсії 1 грудня минулого року Це норматив КМС з легкої атлетики. Вона була 18-ю серед всіх українок, марафонок та напівмарафонок в рейтингу світової федерації легкої атлетики. Для тих, хто на цьому розуміється - марафон з трьох годин серед жінок — це вже титул. Світлана зі своїм результатом могла на чемпіонаті України стати призеркою. Взагалі, Свєта часто в призах. В Анталії  місяць тому, 1 березня посіла 2 місце на півмарафоні з часом 1 година 26 хвилина. Так званий прощальний забіг. В Єревані на марафоні теж другою стала. В Чернігові на забігах “Нової пошти” - 2 місце, на такому ж півмарафоні в Києві — 3 місце".

 

Вадим Советченко на улюбленій пробіжці

"Чому я вирішив теж займатися бігом? Свєта подарувала батькові участь в марафоні три роки тому на день народження. Ну й почали готуватися. Ми з донькою по півтисячі км в березні набігали”, - ділиться Советченко.

 

Вадим Советченко, Артем Денделєв та Світлана Советченко

За словами Вадима, він дотримується всіх умов карантину та з розумінням ставиться до обмежень. Але навіть при посиленому карантині, який вводиться від сьогодні, 6 квітня бігати він все одно не покине, бо “без бігу здуріє”. Тому бігатиме тільки в лісі, який знаходиться в 2 км від дому, “з маскою і паспортом”. І сьогодні він вже встиг пробігти зранку 23 км!

 

Той самий ліс

 

Далі розповідає Світлана Советченко.
- Отже, Світлано, розкажіть, чи ставите ви завдання своїм вихованцям по тренуванню, чи практикуєте застосування індивідуальних планів?
- Так, звісно. Знімаю завдання на відео та висилаю через вайбер своїм діткам.

 

 

- Чи контролюєте виконання поставлених завдань вашими підопічними?
- Діти висилають відео, що вони відпрацювали чи над чим працюють. Я корегую і роблю зауваження. Звісно, якщо такі є. Якщо все правильно, то “молодець і 12 балів”.

 

 

- Як підтримуєте моральний дух у ваших підопічних?
- Продовжуємо онлайн спілкування та заняття. І авжеж, демонструю на власному прикладі, що спорт на карантині є реальним.

 

 

- Чи проводите з вашими підопічними  online-тренування?
- Так. І це дійсно круто, що можна підтримувати зв'язок. На жаль, не всі учні можуть виходити в онлайн через технічні проблеми.

 

 

- Чи маєте свій власний комплекс вправ?
- У нас дуже гарний та специфічний вид спорту - танцювальний. Тому і вправи різноманітні та дуже цікаві.
А ще сама бігаю. В березні набігала 512 км. Іноді під час пробіжки в Голосіївському парку (на фото нижче) зустрічаємо на доріжці мера Віталія Кличка (Пробіжки в парковій зоні здійснювалось до введення посиленого карантину, — прим.авт.).

 

Вадим, Світлана та Ярослав Советченки

 

- Скільки часу приділяєте спорту щоденно?
- П’ять днів на тиждень. Субота та неділя вихідні, але за бажанням батьків займаюся з дітьми індивідуально. Створила дві групи. У першої заняття на 13.00 годину, друга група займається з 18.00. Таким чином діти можуть обирати потрібний та зручний час. Адже у багатьох є ще заняття за  шкільною програмою.

 

 

- Чи маєте умови для занять спортом, тренажерне обладнання?
- Умов достатньо. Головне, щоб було де розвернутися. В понеділок та середу ми робимо силові вправи, вівторок та четвер - відпрацьовуємо базові танцювальні фігури та вчимо різні комбінації із фігур, п'ятниця- у нас день хореографії та стрейчингу.

 

 

- Чи розповідаєте про власні тренування в соцмережах, чи даєте якісь поради публічно, чи маєте якість спортивні проекти в нових умовах?
- Пишаюся своїми спортсменами, тому звичайно ділюся успіхами в соціальних мережах. Дуже рада, що дітей до силових тренувань залучають батьки. І це дуже мотивує. Мами краще починають розуміти дітей, як все непросто, а діти беруть приклад з дорослих. Я впевнена, що подумки кажуть собі "яка крута в мене мама!". До нашого клубу залучаються спортсмени зі Славутича. Наш родинний клуб. І ми комбінуємося вже двома клубами. Це теж надихає.

 

 

- Наскільки скасовані чи перенесені змагання вплинуть на подальшу спортивну кар’єру ваших вихованців?
- Це тяжкі часи для всіх. Всі сумують за життям без карантину. Але здоров'я - це головне! А змагань попереду ще багато!

 

 

Діти на фото - вихованці Світлани Советченко

 

Світлана Советченко під час виступів на змаганнях з танцювального спорту в докоронавірусні часи

 

Шановна спортивна родино нашої Київщини, дорогі друзі й любі колеги, запрошуємо до проекту “Спорт вдома в умовах коронавірусу”! Діліться вашим досвідом і підтримаймо одне одного в цей непростий для спорту час!
Як взяти участь у проекті, читайте ТУТ

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ ІНШІ ІСТОРІЇ В РАМКАХ ПРОЕКТУ “: СПОРТ ВДОМА В УМОВАХ КОРОНАВІРУСУ”

Досвід майстра спорту міжнародного класу з сумо Вікторії Царук

Досвід плавця Олександра Олексишина та його дівчини Анни Козир
Досвід тренера з вільної боротьби Анатолія Гуральського

Досвід чемпіона світу зі скелелазіння Федора Самойлова

Досвід титулованого дзюдоїста Київщини Богдана Пушенка
Досвід головного тренера Київщини з тхеквондо Романа Страховського
Досвід головного тренера зі спортивних танців Вікторії Ільїної

 

 

Читайте найцікавіші новини спорту в Facebook: facebook.com/SPORTKODA/

Підписуйтесь на наш канал на Youtube

Слідкуйте за нами в Twitter: twitter.com/UpravlinnaSport

Вподобуйте нас в Instagram: https://www.instagram.com/sport_koda_/

Відстежуйте наш канал в Telegram: t.me/Sport_KODA

Автор:
Прес-служба управління фізичної культури і спорту Київської обласної державної адміністрації

06.04.2020

Читати далі
Згорнути
Lodzhir Розробка WEB-сайту